Por que a Gestalt-Terapia
É bem comum que as pessoas comentem que não querem iniciar a psicoterapia por não se sentirem confortáveis em compartilhar seus pensamentos com um “estranho”. Outras pessoas também supõem que vão precisar falar em todas as sessões sobre seus traumas e experiências difíceis. Por isso, acho importante esclarecer: é bem comum que se chegue nesses pontos, mas não é obrigatório!
Nós somos seres muito complexos e diversos, e por isso a psicologia também é muito plural. Há diversas abordagens, recursos e estilos diferentes.
Eu escolhi a Gestalt-Terapia para guiar meu trabalho nos atendimentos (tanto de crianças, adolescentes e adultos) e também na minha atuação em instituições. Essa escolha se deu por vários aspectos, mas principalmente por conta deste pilar: a importância de estar presente no aqui e no agora.
Já parou pra pensar que a maior parte dos nossos sofrimentos se constroem fora do momento presente? Muitas vezes estamos travados em situações não acabadas, ou nos preocupando com o futuro.
Perls, um dos criadores dessa abordagem, pontuou que “precisamos nos tornar pessoas capazes de perceber o óbvio”. E o óbvio está no momento presente.
A psicoterapia é uma ferramenta para todos, e você só precisa estar presente para que o processo se construa!
